GENIET NOG MEER VAN JE PASSIE DANKZIJ ONZE SPORTIEVE TIPS

Zoals je weet staan de komende weken geen collectieve buitenactiviteiten meer op de agenda.

Dit is je kans om thuis wat te sporten! Sport zorgt ervoor dat je stoom kan afblazen, dat je de focus opnieuw bij jezelf legt of simpelweg dat je je gedachten kan verzetten.

HIER ZIJN ENKELE THEMA'S DIE JE IN DEZE PERIODE ZULLEN HELPEN:

Magazine Decathlon

HEB JIJ HET NIEUWE MAGAZINE AL GELEZEN?

Nu thuis blijven een van de enige dingen is dat we nog mogen en kunnen doen (naast sporten), hebben wij iets voor jou om deze komende moeilijke weken nét dat tikkeltje aangenamer te maken. Want lekker neerploffen in de zetel was nooit zo leuk dan met de nieuwe editie van Team Decathlon in je handen!

DE NIEUWSTE TIPS

Tips
Springroll
De boodschappenlijst: wat breng je allemaal mee van de winkel? Hoe winkel je efficiënt? En wat heb je best altijd in huis? Ontdek het deze week. Ter inspiratie nog een lunchideetje dat je voor verschillende dagen kan maken. Ook handig om restjes groenten, vlees en vis te verwerken. Je steekt ertussen wat jou smaakt!
Tips
Crunchy granola
Ook altijd inspiratie tekort als je moet beslissen wat je deze week gaat eten? In stap 2 van onze mealprepserie geven we je hiervoor een aantal handige oplossingen! Maak alvast een grote lading van onze heerlijke granola en je hoeft je een tijdje geen zorgen meer te maken om het ontbijt!
Tips
Carrot cake
Deze week gaan we wat dieper in op stap 1 van het mealpreppen: een planning maken. Je kan je misschien afvragen of het nodig is nu we deze dagen massaal van thuis uit werken. Een beetje routine behouden kan echter helpen om grip op de situatie te houden. Het kan ook leuk zijn een aantal alternatieven klaar te hebben als lunch of tussendoortje, want als je thuis werkt is het gevaar om gedachteloos iets in je mond te steken net iets groter. Of misschien heb jij je kinderen om je heen en is het nu net extra nodig om goed voorbereid te zijn. Geen van dit alles? Bedenk dan dat nieuwe gewoonten kweken wel een aantal weken duurt. Tegen dat je terug dagelijks de baan op moet, heb jij het mealpreppen alvast onder de knie.
Tips
Frittata
Je hebt er waarschijnlijk al veel over gehoord, maar misschien heb je je er nog niet aan gewaagd: mealpreppen. In ons drukke dagelijks leven kan het een grote hulp zijn en heel wat stress wegnemen. Ontdek hier het receptje!
Tips
havervlokken
Overnight oats, het ideale receptje om je dag te starten vol energie. Met havervlokken kan je heel creatief zijn maar dit is mijn persoonlijke favoriet. Bovendien heel simpel om te maken!
Sport et santé

SPORT EN GEZONDHEID

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar waarom zou je niet aan sport doen? Men zegt altijd dat sport goed is voor de gezondheid, maar wist je dat elke sport zo zijn eigen voordelen heeft voor jouw lichaam en geest? We vertellen je er alles over in deze artikels. Veel leesplezier!

qualifo

WELKE SPORTEN GA JIJ DEZE ZOMER ONTDEKKEN?

Zomer, zon, vakantie… De ideale combinatie om te gaan sporten of om nieuwe sporten te ontdekken!

Beantwoord de vier vragen van deze quiz en ontdek welke zomersporten op jouw lijf geschreven zijn en hoe je er optimaal van kan genieten.

De beste manier om ervan te genieten, is het namelijk gewoon proberen...

NAAR BOVEN