9 SPORTIEVE CHALLENGES TEGEN DE VERVELING 

Nodig: Papier

1. We maken een vlieger. Tutorial door Klaske Vh in het filmpje.~2. We spelen een spel met die vliegers~~Spel:~- Kies een begin- en eindpositie in je huis. Het aantal spelers dat meedoet staat achter een denkbeeldige lijn aan de beginpositie.~- Elk om beurt gooien~- Je volgende beurt begint daar waar je vlieger geland is ~- Wie als eerste aan de eindpositie geraakt wint het spel. ~Als je de video bekijkt wordt alles wel duidelijk.

Tips~- Je beginpositie op het bovenste verdiep en je eindpositie ergens helemaal beneden~- kies een leuke eindpositie (een emmer, een doos, een hoop knuffelberen, een dekentje, ...~ 

Nodig:

Alles en niets. Je moet niets gaan kopen want je gebruikt de spullen die in je huis/tuin liggen.

De opdracht:

Heel simpel, iedereen vindt het leuk om tijdens de turnles een parcours te bouwen en uit te voeren. Ja, ook jullie beginnende pubers. ~Wel, je bouwt dit parcours gewoon in je eigen huis. 

Tips:~- bouw het op maat van je kind~- werk samen, niet alleen qua uitvoering maar ook qua creativiteit~- steek er genoeg variatie in: Kruipen, sluipen, gooien, rollen, sjotten, ...~- laat ze het parcours eens omgekeerd doen~- laat ze het parcours eens doen terwijl ze een knuffelbeer moeten meepakken~- de mogelijkheden zijn eindeloos

Laat jullie creativiteit maar eens zijn werk doen!~ 

Enkel als mama of papa een opdracht geeft met daarvoor: "meester zegt" moet het kind de opdracht uitvoeren.

ENKELE OPDRACHTEN: ~- een aantal x in de lucht springen~- rond draaien~- op 1 been staan~- pompen (vanaf 6 jaar)~- Als een dier rondkruipen~- ... (wees gerust creatief)

Probeer jouw kind in de val te lokken door overtuigend een nieuwe opdracht te geven of zelf wat mee te doen zonder "meester zegt".

TIP: ~Gebruik dit spel om kinderen wat te laten opruimen of andere taakjes te geven. De meeste kinderen zijn plichtbewust, zeker als het om een spelletje gaat.

VALKUIL:~Het kan zijn dat jouw kinderen dit spel willen blijven spelen en ze alleen maar luisteren als je zegt "meester zegt".~Spreek een duidelijk eindsignaal af, of profiteer ervan dat ze willen luisteren ;)~ 

Tijd om onze kamer op te ruimen! Niemand ruimt graag op dus gaan we dit op een leuke manier doen.~Daag elkaar uit om Trickshots te doen en ruim op deze manier je kamer op.~Is je kamer al proper kan je hier gewoon een leuk spelletje van maken door met bijvoorbeeld kousen elkaar uit te dagen tot een bepaalde Trickshot.~Een excellente manier om het mikvermogen en balbehendigheid te trainen, en dat komt goed van pas bij een partijtje basketball of handbal!

Succes!

Daag je kind uit om al zijn/haar zintuigen in te zetten door het geblinddoekt tal van activiteiten te laten uitvoeren. ~Betrek zusjes en broertjes om de rol van scheidsrechter te spelen en activiteiten te bedenken. ~Maak er desnoods een wedstrijdje van om te kijken wie het snelst alle opdrachten kan volbrengen.

 ~NODIG: ~Een goede blinddoek~Spullen om een uitdagend parcours mee te bouwen (kegeltjes, stokken, ..)

MOGELIJKE OPDRACHTEN:~-Door een tunnel kruipen~-Over hordes lopen~-Blind proeven~-Blind een Piñata kapotslaan~-Blind eendjes vissen~-Blind voorwerpen raden~-Blind touwtje springen, voetballen, hockey spelen, lopen, tikkertje spelen~-Blind een parcours afleggen~-...

Dit is een spel om te spelen met de hele buurt, straat of wijk, zo wordt dit zelfs voor volwassenen een leuk gebeuren!

~NODIG: ~Goede afspraken met de buren:~Zijn ze bereid om telkens de deur te openen voor een spelopdracht? ~Gewoon op voorhand een doe-opdracht aan het raam hangen kan ook ;)

Verzin tal van leuke opdrachten! 

Van Ballonminton tot ballockey, je zou vertsteld staan welke pseudosporten je zoal kan verzinnen met behulp van een simpele ballon. ~Mits voldoende opdrachten hou je er de allerkleinsten uren zoet mee. 

NODIG: ~- Een pak balonnen~- Tennisraket, badmintonracket, hockeystick, biljart-keu, waterpistool, baseball bat.. je kan het zo gek niet bedenken~~ 

Ken jij al het principe van een steroriëntatieloop? Door allerhande doe-en sportopdrachten te verstoppen in en uit het huis stimuleer je je kind om actief op zoek te gaan naar leuke doe-activiteiten! ~ 

Wie houdt er nu niet van om records te verbreken? Verzeker je plaats in het World Guiness Record book door een avontuurlijk domino-parcours ineen te steken. Je kan hiervoor het hele huis gebruiken, en wat ons betreft hoeft de domino-opstelling niet te stoppen aan de haag van de buurjongen. ~Wees inventief en trek er desnoods een hele dag voor uit, als kers op de taart kan je het eindspektakel filmen en doorsturen naar oma!