AQUAGYM

Ontdek al onze Aquagymtips om van je favoriete sport te genieten en progressie te boeken!

Waanzinnige uitdagingen om je sportleven pittiger te maken

Wordt het tijd dat je een nieuwe sportieve uitdaging zoekt? Hier vind je alvast een paar ideeën die je op weg kunnen helpen. En dromen mag …

Hoe kies ik een zwembroek of boardshort?

Een juiste zwembroek of boardshort kiezen doe je op basis van een aantal criteria, naargelang de duur van je gebruik. Wij geven je nuttige tips om een juiste keuze te kunnen maken.

Zwemmen en calorieën verbranden: een geslaagd huwelijk!

Als je regelmatig aan een gematigd tempo zwemt en erop let dat je verschillende zwemstijlen afwisselt, kan je bijna 600 calorieën verbranden!

TOP 5 : Armdrills bij crawl

Drills in het zwemmen zijn onmisbaar om je techniek bij te schaven. Laten we samen werken aan onze armbewegingen

Wist je dit je niet langer dan 15m onder water mag zwemmen?

Deze limiet staat vandaag vaak ter discussie en wordt druk besproken binnen de kringen van zwemmers en zwemtrainers.

Peuterzwemmen: wat zijn de voordelen?

Peuterzwemmen is er niet op gericht om je kleintje de toekomstige ster van de 50 m vlinderslag te maken. Maar het doel is daarom niet minder lovenswaardig: het gaat om het doen ontluiken van je kleine spruit.

Geef je energie een boost

Nabaiji heeft een paar handige tips & tricks in petto om je mentale weerbaarheid te versterken en jezelf in alle omstandigheden een boost te geven wanneer je motivatie even een duik neemt.

3 tips om je keerpunten te verbeteren

Laat ik je eerst even geruststellen: tuimelen bij een keerpunt is heus niet verplicht. Maar je wint er wel enorm veel tijd mee. Door bij elk keerpunt te tuimelen, zwem je sneller. Het zeggen is een ding ... het doen is nog wat anders.Regelmatige crawl- en rugcrawlzwemmers zullen dan snel terugdenken aan hun vele mislukte pogingen. Nochtans, met wat handige kneepjes en een beetje oefening is tuimelend keren heus niet zo moeilijk. Lees gerust even mee!