Filter your search

    71 Beschikbare artikelen

    Zwemmen: trainingsprogramma voor je zwemsessie

    Zwemmen: trainingsprogramma voor je zwemsessie

    Wil je een gedetailleerd trainingsprogramma om weer te gaan zwemmen? Onze partner Nabaiji heeft een programma op maat samengesteld. Volg de gids!

    Een kant en klare aquagymsessie

    Een kant en klare aquagymsessie

    Aquagym is een wateractiviteit met talrijke voordelen. Nabaiji geeft je een kant en klare training mee!

    Sport en zelfvertrouwen

    Sport en zelfvertrouwen

    Om de mentale kracht van een echte kampioen te krijgen, kun je beginnen met jezelf plezier te doen. Ontdek het verband tussen sport en zelfvertrouwen.

    Geef je energie een boost

    Geef je energie een boost

    Nabaiji heeft een paar handige tips & tricks in petto om je mentale weerbaarheid te versterken en jezelf in alle omstandigheden een boost te geven wanneer je motivatie even een duik neemt.

    Zwemtraining: techniek en voortstuwing met de benen

    Zwemtraining: techniek en voortstuwing met de benen

    Een goed uitgevoerde beentraining zorgt ervoor dat je sterker wordt, meer spieren kweekt, calorieën verbruikt en aan je hartslag werkt! Daarom mag je bij het zwemmen je benen trainen zoveel je maar wilt!

    Schoolslag leren zwemmen in 3 stappen

    Schoolslag leren zwemmen in 3 stappen

    Heb je zin om schoolslag te leren zwemmen, maar weet je niet goed hoe hieraan te beginnen? Of wil je net je techniek verbeteren om sneller resultaten te zien?

    Hoeveel val je af door te zwemmen?

    Hoeveel val je af door te zwemmen?

    Zwemmen is een sport waarbij je veel energie verbruikt. Als je een uurtje zwemt aan een gematigd tempo, verbrand je al gauw 600 calorieën!

    Hoe je ontspannen in water?

    Hoe je ontspannen in water?

    Nabaije stelt je een selectie watersporten voor, gericht op schoonheid en ontspanning.

    Aquagym voor slanke benen

    Aquagym voor slanke benen

    Je wilt af van die sinaasappelhuid? Om dat met sporten te bestrijden, zijn er geen duizend manieren, maar wel één die heel doeltreffend is: aquagym.

    Romain: "Het plezier van het glijden"

    Romain: "Het plezier van het glijden"

    Romain, medewerker van Nabaiji, legt je uit hoe hij progressie heeft geboekt met het zwemmen en ondervond hoe hij steeds makkelijker door het water "gleed" dankzij de trainingen.

    Hoe kies je de juiste badsandalen ?

    Hoe kies je de juiste badsandalen ?

    Ontdek onze tips voor het kiezen van de juiste badsandalen, teenslippers of badslippers om langs de rand van het zwembad te dragen.

    Top 5 van de oefeningen voor stevige armen

    Top 5 van de oefeningen voor stevige armen

    Hier zijn 5 oefeningen die Nabaiji aanbeveelt om het bovenlichaam sterker en strakker te maken en dan in het bijzonder de armen tijdens je aquagymsessie.

    TOP 5 : Armdrills bij crawl

    TOP 5 : Armdrills bij crawl

    Drills in het zwemmen zijn onmisbaar om je techniek bij te schaven. Laten we samen werken aan onze armbewegingen

    5 psychologische voordelen van zwemmen

    5 psychologische voordelen van zwemmen

    Ben je op zoek naar een sport die goed is voor je moraal, dan zetten wij even 5 redenen op een rijtje waarom zwemmen goed voor je is!

    De top drie van de beste watersporten

    De top drie van de beste watersporten

    Water is een ideale omgeving voor fysieke activiteiten : doordat je je in het 'water vederlicht voelt, kun je er veel makkelijker bewegingen uitvoeren. Nabaiji geeft je een overzicht van wateractiviteiten in volle bloei …

    Zwemtraining: eenvoudig weer gaan sporten

    Zwemtraining: eenvoudig weer gaan sporten

    Opnieuw gaan sporten na de vakantie is nooit gemakkelijk... Waarom is dat eigenlijk?

    Hoe kies ik een zwembroek of boardshort?

    Hoe kies ik een zwembroek of boardshort?

    Een juiste zwembroek of boardshort kiezen doe je op basis van een aantal criteria, naargelang de duur van je gebruik. Wij geven je nuttige tips om een juiste keuze te kunnen maken.

    De 5 belangrijkste redenen om te gaan zwemmen in de winter

    De 5 belangrijkste redenen om te gaan zwemmen in de winter

    Het moet gezegd, deze winter, en dan vooral tijdens de feestdagen, hebben de meesten onder ons het sporten opzijgeschoven om ons slechts nog op één fysieke inspanning toe te leggen: het versterken van onze kaakspieren…

    Hoe kies je je materiaal voor aquagym?

    Hoe kies je je materiaal voor aquagym?

    Lees hier onze tips voor de juiste keuze van je materiaal voor aquagym.

    Welke watersport ligt me het best?

    Welke watersport ligt me het best?

    Deze maand stelt Nabaiji je een eenvoudige test voor waarmee je een duidelijk beeld krijgt van deze brede waaier aan soorten watersporten en waarmee je kunt uitvissen welke soort je het best ligt! Kom snel te weten welke watersport geknipt is voor jou!