NL
NL

#Everybodymoves

de podcasts en artikels

Everybodymoves

Iedereen heeft het recht om te sporten. Dik, dun, groot, klein, jong, oud ... We hebben elk onze eigen passie op sportief vlak. Voor onze campagne Everybody Moves spraken we met enkele echte 'powerwomen'. Chloé, Annelies, Marijne en Romy namen ruimschoots de tijd om hun verhaal en ervaringen met ons te delen. Dat resulteerde in een podcast én artikel per onderwerp. Veel luister- en leesplezier!

PODCAST: SPORTEN EN ZWANGERSCHAP

Sporten tijdens en na je zwangerschap

Chloé is mama van 2 en heeft zelf 2 heel verschillende zwangerschappen gehad. Eentje waarin ze heel fit was en eentje waar ze veel meer last had en dus ook minder kon sporten.

Elke zwangerschap is dus anders, en dus verschilt het ook van vrouw tot vrouw hoe veel en lang je nog kan sporten. En daar gaat zij mee aan de slag in haar crossfit. Met oefeningen op maat.

En ook na de zwangerschap is elk herstel anders. Hoe bouw je terug op? Hoe lang moet je rusten? En kan je terug naar je oude 'niveau' gaan?

Everybodymoves : Podcast

HET VERHAAL VAN chloé

Chloé is mama van 2 en heeft zelf 2 heel verschillende zwangerschappen gehad. Eentje waarin ze heel fit was en eentje waar ze veel meer last had en dus ook minder kon sporten.

Elke zwangerschap is dus anders, en dus verschilt het ook van vrouw tot vrouw hoe veel en lang je nog kan sporten. En daar gaat zij mee aan de slag in haar crossfit. Met oefeningen op maat.

En ook na de zwangerschap is elk herstel anders. Hoe bouw je terug op? Hoe lang moet je rusten? En kan je terug naar je oude 'niveau' gaan?

Everybodymoves : Podcast

Podcast: sporten na een blessure

Annelies raakte weer in vorm na haar blessure

Annelies is een actieve moeder (van 35 jaar) die de hele tijd jongleert tussen haar gezinsleven, haar werk en ... haar sport. In 2019, na de geboorte van haar tweede kind Oscar, begon ze weer regelmatig te hardlopen. Vandaag zou ze niet meer zonder kunnen, zelfs al strooide een blessure even roet in het eten. Hoe blijf je gemotiveerd? Hoe vind je tijd om te hardlopen? Ze beantwoordt met plezier al die vragen en geeft advies aan sportieve mama's (en anderen) die zich aan running willen wagen. Vanuit Booischot (in de buurt van Heist-op-den-Berg) neemt Annelies je graag mee op pad ... uiteraard met een punchy muziekje in de oren.

Beluister haar podcast hier!

Everybodymoves : Podcast

het verhaal van annelies

Annelies is een actieve moeder (van 35 jaar) die de hele tijd jongleert tussen haar gezinsleven, haar werk en ... haar sport. In 2019, na de geboorte van haar tweede kind Oscar, begon ze weer regelmatig te hardlopen. Vandaag zou ze niet meer zonder kunnen, zelfs al strooide een blessure even roet in het eten. Hoe blijf je gemotiveerd? Hoe vind je tijd om te hardlopen? Ze beantwoordt met plezier al die vragen en geeft advies aan sportieve mama's (en anderen) die zich aan running willen wagen. Vanuit Booischot (in de buurt van Heist-op-den-Berg) neemt Annelies je graag mee op pad ... uiteraard met een punchy muziekje in de oren.

Everybodymoves : Podcast

PODCAST: PLUSSIZE & SPORT

Romy en Marijne, sporten met een maatje meer

Vandaag hebben we Romy & Marijne, twee bodypositivity activisten, te gast in onze podcast en spreken we samen over de vooroordelen en stereotypes van plussize en sporten.

We beginnen met het woord 'plussize' ; is dit wel de juiste term? Of mogen we ook gewoon 'dikke mensen' zeggen? Zijn er andere woorden die liever wel of niet mogen gezegd worden. Eerlijke vragen met eerlijke antwoorden. En wat met 'fatshaming'? Hebben ze hier al vaak mee te maken gehad? Worden mensen uitgesloten op basis van hun gewicht of lichaamsvormen?

En natuurlijk hebben we het over sport. Kan je nog alle sporten doen met een maatje meer? Moet je sporten om gelukkig te zijn? Of maakt sporten je net ongelukkig omdat je het linkt met vermageren, afvallen en druk? En vind je wel de juiste sportkledij?

Ontdek de antwoorden in deze podcast.

Everybodymoves : Podcast

Het verhaal van Marijne

Momenteel zit ik enorm goed in mijn vel, maar dat is niet altijd het geval geweest. Zelf was ik acht jaar oud toen ik mijn eerste dieet startte, gecombineerd met extreem veel sporten. “Dat zal mijn enige weg naar geluk zijn”, dacht ik toen. Want je bent toch enkel gelukkig als je slank bent?
Gelukkig weet ik nu beter. Het heeft me jaren gekost om mijn relatie met sport en voeding te herstellen. Zo zie ik sporten nu als me-time, als zelfzorg momentje in mijn overvolle agenda. Waar sporten oorspronkelijk iets was wat ik haatte, kijk ik er nu met volle zin naar uit.

HET VERHAAL VAN romy

Romy zag zelden tot nooit vrouwen als zichzelf in de media. Noch in de tijdschriften, noch op televisie was er herkenning. Met de slogan “Be the change you wish to see in the world” zette ze op haar 23 haar eerste stappen in de modewereld. Drie jaar later heeft ze een mooie carrière uitgebouwd. Zo stond ze al op de cover van Flair, was ze terug te vinden in Marie-Claire, Nina, Billie Magazine en Knack Weekend. Het gebrek aan representatie wil Romy aanpakken door er zelf te staan en zo anderen te inspireren om voluit van zichzelf te houden.

Everybodymoves : Podcast
Everybodymoves : Podcast