Begin voor je weer gaat sporten met een check-up!
Het kan interessant zijn om voor je weer gaat sporten een check-up te laten doen, kwestie van er zeker van te zijn dat je lichaam goed gaat reageren op de eerste belasting.
"Als je de veertig bent gepasseerd is dit medisch onderzoek, door een arts of een osteopaat, ten zeerste aangeraden. Het onderzoek maakt een stand van zaken op, en kan een echte boost geven aan de zin om weer te gaan sporten."
Op deze manier kan je ook met een gerust hart weer gaan bewegen, zonder je al te veel zorgen te maken over die schouder die af en toe opspeelt.