choisir-un-leash-de-stand-up-paddle

Hoe kies je de juiste leash voor je stand-up paddle (sup)?

De leash (koord) zorgt ervoor dat je verbonden blijft met je supboard. Met de leash trek je je board terug naar je toe wanneer je in het water bent gevallen.

Oorspronkelijk gebruikten surfers een leash om hun board niet kwijt te raken in de golven. Bij het suppen is een leash de belangrijkste veiligheidsuitrusting die je steeds moet gebruiken. Want een beetje wind of stroming is al voldoende om je board te laten afdrijven wanneer je gevallen bent. Hier zijn enkele tips om de juiste leash te kiezen.
De keuze van een leash voor een stand-up paddle (SUP) gebeurt volgens verschillende criteria:

een-leash-voor-stand-up-paddle-kiezen-beginner

De rechte leash voor de beginnende supper

Bij een opblaasbaar supboard wordt meestal een rechte leash meegeleverd. De lengte ervan moet je toelaten om ongehinderd te bewegen op je board. Daarom is deze leash over het algemeen tussen 8 en 9' (lengte in "voet" zoals bij surfen, dus tussen 2,40 en 2,75 m). De kleine klittenbandsluiting gaat door de ring achteraan het board. De grote klittenbandsluiting maak je vast rond je rechterenkel als je een "regular" bent (je rechtervoet staat achter bij het surfen of skateboarden), en aan je linkerenkel als je een "goofy bent (je linkervoet staat achter). Om te weten of je een regular of een goofy bent, kan je een kleine test doen. Sta rechtop met je beide voeten tegen elkaar en laat je voorzichtig naar achteren vallen. Het been dat naar achteren uitstapt om je val te stoppen is je afzetbeen, het been dat achter staat bij het surfen of skateboarden. Het is aan de enkel van dit afzetbeen dat je de leash moet bevestigen, ook al plaats je je voeten tijdens het suppen aan weerszijden van de draaggreep van je board. Op die manier trap je niet op de leash als je toch een surfhouding aanneemt om een ​​bocht te maken door de nose van je board op te tillen. Opgelet: gebruik deze leash niet in golven hoger dan 50 cm.

een-leash-voor-stand-up-paddle-toertochten-kiezen

De spiraal leash voor toertochten en wedstrijden

Bij toertochten is het belangrijk dat je leash niet achter je supboard door het water sleept. Zo kan je leash niet rond takken draaien bijvoorbeeld en je doen vallen. Kies daarom voor een spiraalvormige leash. ""Die is korter als hij niet uitgerokken is en blijft zo gedurende je hele tocht op je board. Bij wedstrijden wil je vooral snelheid maken. Een spiraal leash is dan de beste keuze omdat die je board niet afremt. Deze spiraal leash heeft een grotere klittenband om onder de knie vast te maken. Zo kan je op je board naar achteren gaan zonder op je leash te trappen. Opgelet: we raden af om een spiraal leash te gebruiken bij wave suppen omdat de krachten bij regelmatig vallen de leash uiteindelijk helemaal uitrekken.

een-leash-voor-wave-stand-up-paddle-kiezen

De rechte leash voor wave suppen

In golven hoger dan 50 cm moet de leash geschikt zijn voor wave suppen want bij valpartijen is de kracht op de leash erg groot waardoor die kan breken. En het is helemaal niet leuk om in de golven naar het strand te moeten zwemmen met je peddel in de hand. Je afdrijvende board kan ook andere surfers raken en verwonden. Een leash voor wave suppen is recht en stevig. De lengte ervan moet zorgvuldig gekozen worden zodat er bij een val voldoende afstand mogelijk is tussen jou en je board. Zo vermijd je dat je botst met je eigen board. Net als bij surfen kies je best een leash die ongeveer even lang is als je board. Er zijn twee manieren om een leash vast te maken als je gaat wave suppen:~- aan de enkel zoals de meeste surfers doen. Dat is ook aanbevolen bij hoge golven omdat je krachten op je enkel beter verdraagt. Je peddel zal ook minder makkelijk verward raken met je leash als die rond je enkel zit.~- net onder de knie zoals longboard surfers dat doen; zo kan je naar voren en naar achteren bewegen op het board zonder op de leash te trappen. En je kan zo ook de leash makkelijker grijpen om je board naar je toe te halen en sneller te vertrekken op de piek (breekpunt van de golven). 

antoine-productmanager-stand-up-paddle-itiwit

Antoine

Productmanager voor stand-up paddle

Om het plezier en de positieve effecten van peddelsport toegankelijk te maken, ontwikkelt en ontwerpt het merk Itiwit producten waarmee je je evenzeer in je sas voelt op het water als aan wal. De artikelen van het merk Itiwit zijn compact, makkelijk op te bergen, erg licht en vlot mee te nemen op al je tochtjes op het water, alleen of met het hele gezin!

Alles over de SUP

sup op een rivier

Hoe een stand-up paddle board kiezen?

Ga je voor het eerst suppen? Met het merk ITIWIT kun je het water op wanneer je daar zin in hebt. Wij bieden een enorme waaier aan stand-up paddle boards (supboards).

stand-up-paddle-kies-je-pomp-hp

Hoe kies je een pomp voor je opblaasbare stand up paddle board?

Doordat ze zo compact en gemakkelijk in gebruik zijn, worden opblaasbare stand up paddle boards (supboards) veel gebruikt door zowel beginnende als gevorderde peddelaars.

Hoe kies je je sup-peddel?

Hoe kies je je sup-peddel?

Lees al onze tips om je te helpen bij het kiezen van een sup-peddel van het merk ITIWIT.

stand-up-paddle-zwemvest-kiezen-veiligheid

Hoe kies je een zwemvest voor stand-up paddling (SUP)?

De keuze van een zwemvest voor stand-up paddling (SUP) is afhankelijk van verschillende criteria: je beoefeningsniveau, je gewicht en hoeveel ruimte het zwemvest inneemt.

paddle

Welke kleding draag je best bij stand-up paddle?

Ontdek welke kleding je best draagt op je stand-up paddle, rekening houdend met de weersomstandigheden tijdens je tochtjes op het water...

Stand up paddle

Het onmisbare materiaal om te suppen

Zin gekregen om te gaan suppen? Voor je je op het water waagt, lees even dit artikel en ontdek welke attributen goed van pas komen.

peddelsurfen-hoe-kies-je

Ontdek peddelsurfen (suppen)

Ben je nog nooit gaan peddelsurfen? Nochtans is dat een heel laagdrempelige sport waarbij je gemakkelijk aan je eigen tempo tochtjes op het water kan maken [...]

peddelsurfen-hoe-beginnen

Hoe begin je aan peddelsurfen (suppen)?

Heb je zin om te "wandelen op het water" en te vertrekken met een supboard om vanaf het water leuke plekjes te ontdekken? Lees onze tips en je zal merken dat de sport echt gemakkelijk te leren is en dat je al meteen kan genieten.

voordelen-peddelsurfen

De voordelen van peddelsurfen (suppen)

Peddelsurfen (ook wel suppen genoemd) biedt heel wat voordelen voor lichaam en geest, wat je niveau ook is en ongeacht hoe vaak je het doet [...]

De regels voor peddelsurfen (SUPPEN)

De regels voor peddelsurfen (SUPPEN)

Peddelsurfen (suppen) mag dan wel leuk en toegankelijk zijn, een peddelboard blijft wel een vaartuig. Dit wil zeggen dat het onderworpen is aan de maritieme regelgeving. Itiwit geeft je een overzicht van alle regels die je moet kennen alvorens je het ruime sop kiest!

peddel

Je buikspieren en core trainen op een stand-up paddle

Met een stand-up paddle (SUP) kun je tochtjes maken en het water verkennen, maar het is ook een uitstekende manier om weer in vorm te komen, calorieën te verbranden, slanker te worden en betonharde buikspieren te krijgen! Voordat je volgende zomer op het strand kunt pronken met je wasbordje, moet je echter aan de slag met de buikspieroefeningen van Itiwit. Hop, hop, begin er maar aan! 

SUP Belgique

Vijf plekken om te gaan suppen in België

Véronique Musumeci, een grote stand-up paddle fan en de vrouw achter het instagramaccount ‘supandsee’, deelt haar suptips in België met ons.

Stand up paddle

Vijf plekken in België om te suppen in de winter

Ontdek de beste plekken om te suppen in België in de winter (Nisramont, Dender, Peddelroute Waasland, Mechelen, Semois)

Podcast: Wat is 'Stand Up Paddle' precies?

Podcast: Wat is 'Stand Up Paddle' precies?

Het is niet meer weg te denken uit veel mensen hun sportleven. De Stand Up Paddle (SUP) is hot! Maar wat is het precies, waar kan je het doen in ons land en wat heb je ervoor nodig?

stand up Belgique

Stand-up paddling, ook in de winter!

Stand-up paddling kan ook in de winter. Supandsee (Véronique Musumeci) geeft je tips over het materiaal dat je nodig hebt om te suppen als het koud is én hoe je dat veilig doet.

Stand up paddle

Stand-up paddle, het avontuur binnen armbereik

Stand-up paddling, ook bekend als suppen, is een sport waarbij je roeit terwijl je op een plank staat. Stand-up paddling bestaat al lang, is de voorloper van het moderne surfen en sinds het begin van de jaren 2000 terug in.

15 spots in België voor stand-up paddle, surf en zeilen

15 spots in België voor stand-up paddle, surf en zeilen

Wil je starten met suppen, surfen of zeilen, of wil je je techniek verbeteren? Dan geven we je 15 spots waar je onder begeleiding of in alle vrijheid glijsporten kan beoefenen. Hier is ons overzicht van geheime en iets minder geheime plekken die in België te vinden zijn.