Op het internet kan je allerlei tips vinden om met je (Tinder)date af te spreken. De nieuwste hype: samen de natuur in! Je spreekt af aan een natuurpark in jouw buurt en praat doorheen je leven al wandelend.
Na de winter is het soms lastig om je gezonde buitengewoontes weer op te pikken of regelmatiger te beoefenen. Wij steunen je graag bij het op peil brengen en behouden van je motivatie.
Sport jij ook veel liever buiten dan binnen? Dan ben je niet alleen! Gelukkig zijn er heel wat buitensporten om te ontdekken en te beoefenen. Volg de gids, we laten je kennismaken met enkele sporten die ongetwijfeld je enthousiasme zullen wekken.
Sportief wandelen, powerwalken en nordic walking zijn de perfecte sporten om af te vallen. Ze zijn immers de ideale manier om op een lichte manier je ideale gewicht terug te vinden en te behouden.
Is sporten goed voor je mentale gezondheid? Waarom voel je je euforisch na het sporten? Hoe kan je dit gevoel bereiken? Wij geven een antwoord op deze vragen.
Een mens is sterk maar ook kwetsbaar ... Sophie, Marcel en Marijn getuigen moedig over de flinke klap die hun gezondheid kreeg. Ze vertellen hoe sporten hen ondersteunde en nog steeds helpt om te ontspannen, nieuwe energie te vinden en een doel te hebben.
