OEFENINGEN VIDEO: AB WHEEL DOMYOS

Dankzij het AB Wheel verstevig je de buikspieren op een efficiente manier en in sneltempo. Train ook de schouders en de triceps met dit toestel. We stellen je video-oefeningen voor met de commentaar van sportcoaches van de Domyos Club zodat je het AB Wheel optimaal leert gebruiken.

Oefeningen video: AB Wheel Domyos

VEILIGHEIDSTIP

Houd tijdens het sporten de rug goed recht. Fixeer je op één bepaald punt waardoor de wervelkolom recht blijft. Keer telkens zachtjes terug naar de beginhoudng zodat je je gewrichten niet te hard belast en houd het spierkorset gespannen.