102 Tips
Pages
fietser
De Ronde van Frankrijk is het grootste wielerspektakel ter wereld. Dat dit wielercircus Frankrijk als decor heeft uitgekozen, hoeft niet te verwonderen. Frankrijk is een aaneenschakeling van prachtige wielerregio's waar zowel de prof als de wielerliefhebber meer dan zomaar een beetje aan zijn trekken komt. Wij nemen als leidraad het parcours van de Ronde van Frankrijk 2018 en stellen je graag vijf Franse wielerregio's voor. Benen geschoren? Ketting gesmeerd? Banden opgepompt? Drinkbus gevuld? Tijd om te gaan rijden.
's Ochtends sporten 's avonds sporten
Het is niet altijd gemakkelijk om het beste moment te vinden om te sporten. 's Ochtends sporten of 's avonds sporten? Toch hebben zowel het begin als het einde van de dag zo hun voordelen. Laten we eens even kijken welke dat zoal zijn.
atelier decathon belgie
Wanneer de temperaturen weer wat zachter worden, springen heel wat mensen terug op hun fiets. Diezelfde fiets die bij sommigen heel de winter netjes in de garage is blijven staan. En die bij velen dus niet echt onderhouden is geweest. Wat doe je nu eigenlijk best met je fiets om hem in topvorm te houden?
intermodale fiets btwin
Als een intermodale fiets je nog niets zegt, is het hoog tijd om er kennis mee te maken: op een mooie dag komt hij je leven binnengefietst, en je zal niet meer zonder kunnen! Met deze vijf troeven weet hij je sowieso te verleiden.
voordelen van de stadifiets
De stadsfiets is goed voor de gezondheid en de geest! Het is een eenvoudige en efficiënte manier om je conditie dagelijks te onderhouden zonder tijdverlies
Een goede hydratatie is een van de doorslaggevende factoren voor je prestaties op de fiets. Wist je dat je sportieve prestaties met maar liefst 20% dalen als je lichaam 2% vocht verliest? Uitdroging ligt vaak aan de bron van spierpijn, krampen, peesontstekingen, enz. Daarom is het belangrijk om regelmatig te drinken! Hier vind je 10 eenvoudige en praktische tips om je goed te hydrateren en volop te blijven presteren!
racefiest Koffiemolentje schakelen
Sinds de exploten van Lance Armstrong en Christopher Froome, en hun waanzinnig hoge cadanzen, vooral in de cols, proberen heel wat wielrenners hen te imiteren. Maar opgelet, een cadans van meer dan 100 omwentelingen per minuut in een col is niet voor iedereen weggelegd en is technisch allesbehalve evident, noch doeltreffend voor iedereen.
NAAR BOVEN