HOE GEBRUIK JE DE MASSAGEBALLEN: INSTRUCTIEVIDEO'S

Om jezelf grondig en gericht te masseren is er niets handiger dan een massagebal. Er bestaan drie maten, elk aangepast aan de te masseren zone.

Vind hieronder een reeks video’s die uitleggen hoe je de kleine, grote of dubbele massagebal van Aptonia kan gebruiken. Je ziet er verschillende basisoefeningen, gevalideerd door onze kine partners, voor de verschillende zones waarvoor een bepaalde bal gemaakt is.

Massagebal 500 SMALL

Voor een intense massage, ideaal voor de voetzool en de rug.

Schouderblad
  • Schouderblad
    Schouderblad
  • Trapezius
    Trapezius
  • Grote borstspier
    Grote borstspier
  • Voetzool
    Voetzool
  • Kuitspier
    Kuitspier
  • Bilspier
    Bilspier

Massagebal 500 BIG

Voor de rug en de bilspier. Makkelijker te gebruiken voor de "beginners in massage".

Rugspier
  • Rugspier
    Rugspier
  • Bilspier
    Bilspier
  • Hamstrings
    Hamstrings

Massagebal 500 DOUBLE

Speciaal gemaakt voor de rug en ruggengraat met holle vorm in het midden.

Rugspier
  • Rugspier
    Rugspier
  • Kuitspier
    Kuitspier

Passionnée de sport, j'ai pratiqué la gym, le volley et le fitness avant de découvrir le triathlon ! J'adore les défis, et depuis l'année dernière, je m'éclate sur des distances sprint avant de me lancer sur une distance olympique !

Je mène depuis 2 ans le projet récupération afin de permettre à chaque sportif d’enchaîner ses entraînements avec plaisir, de progresser et de continuer à vivre sa passion pendant de nombreuses années sans se blesser.

- Stéphanie -

NAAR BOVEN