HOE GEBRUIK JE DE MASSAGEROLLEN:  INSTRUCTIEVIDEO'S

Om je recuperatie te optimaliseren is de massagerol je ideale bondgenoot. De massage gebeurt dankzij het lichaamsgewicht en is dus heel effectief om de spieren helemaal los te maken na de inspanning.

Ontdek hieronder handige video’s, gevalideerd door onze kine partners, om de Aptonia massagerollen (soft, hard of small) correct te leren gebruiken.  Ze tonen basisoefeningen om de verschillende lichaamsdelen en spieren te masseren waarvoor de massagerollen perfect geschikt zijn.

Massagerol 100 SOFT

Voor een zachte massage met haar gladde en comfortable schuim.

Kuitspier
  • Kuitspier
    Kuitspier
  • Quadriceps
    Quadriceps
  • Hamstrings
    Hamstrings
  • Fascia lata
    Fascia lata
  • Rugspier
    Rugspier
  • Adductoren
    Adductoren

Massagerol 500 HARD

Voor een intensere massage met haar harde en oneffen schuim.

Quadriceps
  • Quadriceps
    Quadriceps
  • Hamstrings
    Hamstrings
  • Kuitspier
    Kuitspier
  • Fascia lata
    Fascia lata
  • Rugspier
    Rugspier
  • Adductoren
    Adductoren

Elektronische massagerol 900 vibrating

Efficiënter en makkelijker in gebruik dankzij het vibreren.

Quadriceps
  • Quadriceps
    Quadriceps
  • Adductoren
    Adductoren
  • Fascia lata
    Fascia lata
  • Bilspier
    Bilspier
  • Hamstrings
    Hamstrings
  • Kuitspier
    Kuitspier
  • Hoe gebruik je je rol?
    Hoe gebruik je je rol?

Massagerol 500 HARD SMALL

Makkelijk mee te nemen naar al je trainingen of wedstrijden.

Avant bras
  • Avant bras
    Avant bras
  • Mollets
    Mollets
  • Voûte plantaire
    Voûte plantaire

Merci, bonne utilisation :)

Passionnée de sport, j'ai pratiqué la gym, le volley et le fitness avant de découvrir le triathlon ! J'adore les défis, et depuis l'année dernière, je m'éclate sur des distances sprint avant de me lancer sur une distance olympique !

Je mène depuis 2 ans le projet récupération afin de permettre à chaque sportif d’enchaîner ses entraînements avec plaisir, de progresser et de continuer à vivre sa passion pendant de nombreuses années sans se blesser.

- Stéphanie -

NAAR BOVEN