HOE KIES JE JE OUTFIT VOOR ZACHTE YOGA?

Hatha, yin, restauratieve of herstellende yoga, prenatale yoga, meditatieve yoga... Voor al deze verschillende types heb je een aangepaste outfit nodig. Houd daarbij rekening met drie criteria: de zachtheid van het product, de bewegingsvrijheid die het je biedt en het ecologische ontwerp.

yogakledij
number1

ZACHTHEID

Zachte vormen van yoga geven de voorkeur aan trage houdingen en focussen op de ademhaling. Je kiest dus het best een erg comfortabele outfit om ten volle te kunnen genieten van de weldaden van deze oefeningen.

Kies bij voorkeur voor zachte kleren, in katoen, en voldoende warm, zodat je je op geen enkel ogenblik oncomfortabel voelt.

Denk er ook aan dat je een warm jasje meebrengt om optimaal te kunnen genieten van de relaxatiefase.

zachte yogakledij

BEWEGINGSVRIJHEID

Bij yoga worden je hele lichaam en wervelkolom in alle lichaamsassen gemobiliseerd volgens 8 houdinggroepen, die een ruime waaier aan bewegingen vergen. Je buik mag bijvoorbeeld niet worden ingedrukt, je middenrif moet immers vrij kunnen werken, meer bepaald bij de ademhaling.

Leermeesters van zachte yoga raden vaak aan om ruime en comfortabele kleren te dragen, al deze houdingen worden relatief traag uitgevoerd, zodat je je volledig kunt concentreren op je ademhaling en je gewaarwordingen.

yogakledij domyos

ECOLOGISCH ONTWERP

Ademen, zich ontspannen, stress verjagen... yoga is synoniem met welzijn. De beoefenaars van yoga zijn dus gevoelig voor het begrip 'lichamelijke grenzen', voor het respect voor anderen en voor het milieu.

Kiezen voor een outfit in katoen uit biologische teelt vermindert je impact op het milieu.

Biokatoen beschermt de biodiversiteit en de vruchtbaarheid van de bodem en vermindert het risico op vervuiling van de grondwaterlagen. Besef goed dat biokatoen 60% minder water verbruikt dan gewoon katoen.

BÉRYL

VENDEUSE DECATHLON LE PONTET - AMBASSADRICE YOGA

“Pour une pratique du yoga doux, optez pour une tenue ample et légère qui puisse vous apporter une liberté de mouvement optimal. Choisissez une tenue confortable en coton bio pour ne pas être géné dans vos postures et vous concentrer sur votre respiration. Vous pouvez aussi prendre un pull chaud pour ne pas avoir froid et profiter pleinement de la méditation.”

NAAR BOVEN