Leer duiken vanaf de kant!

LEER DUIKEN VANAF DE KANT!

Als je het water in wilt, is het handig om te weten hoe je moet duiken. Die techniek zal je moeten perfectioneren voor je eerste wedstrijden, en daarbij kunnen de tips van Fabrice Pellerin je zeker helpen.

In dit filmpje maak je kennis met drie technieken die opbouwen naar het duiken zelf, waarbij je begint met een zogenaamde potloodsprong, en dan een zittende duik leert maken.

SIKANA heeft dit filmpje gemaakt in samenwerking met NABAIJI en Cédric, zwemmateriaalverkoper in de winkel van Dignes-les-bains.

Tips
de-beste-oefeningen-om-je-beenspieren-te-trainen-tijdens-het-zwemmen
Als je naar de brede schouders van zwemmers en zwemsters kijkt, dan zie je het meteen: zwemmen doe je vooral met je armen. Maar geen paniek, want met enkele tips en gerichte oefeningen kun je gemakkelijk je benen trainen. Ga dus snel het water in!Ik heb voor jou de ideale sessie om met je benen aan de slag te gaan!
Tips
Heb je zin om schoolslag te leren zwemmen, maar weet je niet goed hoe hieraan te beginnen? Of wil je net je techniek verbeteren om sneller resultaten te zien?
NAAR BOVEN