70 Tips
Pages
aptonia isotone drank
Deze dranken dienen om het vocht, de koolhydraten en de mineralen die je tijdens het sporten verbruikt weer aan te vullen. De samenstelling ervan is aangepast aan de voedingsbehoeften van sporters tijdens hun fysieke activiteiten.
Aptonia bidon double use
Dat je voor en tijdens de inspanning goed eet en drinkt, is een prima zaak. Maar denk ook zeker aan je recuperatie. De recuperatiefase, die vaak te weinig aandacht krijgt, is essentieel voor de rehydratatie, om je energiereserves weer aan te vullen en je spieren te laten herstellen.
Foam roller soft
Pour optimiser la récup’, le rouleau de massage sera votre allié. Le massage s’effectue grâce au poids du corps et est donc très efficace pour soulager les muscles en profondeur après l’effort.
Aptonia G-Easy Gel
De Energy Gel G-Easy komt nu in een nieuw formaat, nieuwe textuur en vooral een nieuwe manier van gebruiken. We leggen je in 5 punten uit hoe dit nieuwe, innovatieve formaat werkt.
Aptonia triatlon bidon hydratatie
Isotone drank, dorstlesser, of gewoon sportdrank, er bestaan heel wat termen voor dranken die speciaal gemaakt zijn voor sporters. Die dranken worden steeds populairder, maar waar staan al die termen voor? Is het allemaal hetzelfde? Hoe gebruik je die dranken? We vertellen je er alles over!
triatlon aptonia
Veel sporters (vooral duursporters) krijgen te maken met spijsverteringsproblemen: tussen de 30% en 50% van alle sporters heeft hier last van, met hardlopers op kop. Het eerste wat je moet doen, voor je van een willekeurige eetgewoonte verandert, is uitzoeken waar die maagproblemen vandaan komen. Wij geven je enkele tips mee voor een betere werking van je spijsvertering.
maltodextrine
Wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op je wedstrijd, en in absolute topconditie aan de start verschijnen? Neem dan eens in de 3 dagen voor de wedstrijd maltodextrine in!
recette_cueillette_nature_plantes_randonnée_healthy_naturopathie_botanique_comestible_astuce_cueillir
Wil je meer weten over wildplukken? Lees dan hier de tips van Christophe, al 9 jaar natuurgenezer, kruidenkenner en botanist, en oprichter van de Franse site Le Chemin de la Nature.
zonnecrème
Tijdens het sporten of op vakantie geeft de zon ons de energie om eropuit te trekken! Maar heb je al nagedacht over bescherming tegen de zon voor je gezicht en je lichaam? Volg deze gids om de juiste zonnecrème te kiezen, zodat je goed zorg draagt voor je huid en volop van de zon kunt genieten.
zonbescherming
Het is zover, de zomer is in volle gang.Dus is het belangrijk om het te hebben over zonbescherming. Hier vind je 9 eenvoudige vragen en antwoorden die je helpen de juiste keuzes te maken.
NAAR BOVEN