Onze sportieve tips

1415 Tips
Pages
een basisplaats verdienen
Het seizoen is pas van start gegaan en je merkt dat je niet echt het vertrouwen van je trainer hebt. We geven je enkele tips om je felbegeerde basisplaats in de wacht te slepen.
Smartwatch gps-horloge gps hiking horloge cardio gps gps-horloge running
Ben je op zoek naar een smartwatch of een gps-horloge voor running of multisport? Ontdek onze tips om het gps-horloge te vinden dat bij je past!
NORDIC WALKING
Volgens de gegevens van het WHO (de Wereldgezondheidsorganisatie), heeft wereldwijd een op de drie personen overgewicht. Dit brengt heel wat risico's met zich mee voor de gezondheid: artrose, hart- en vaatziekten, diabetes... Samen met een gezonde levensstijl worden fysieke en sportieve activiteiten aangeraden om je metabolisme weer onder controle te krijgen.
hoe-fitnessmat-kiezen-thumbnail
Yogamatten, pilatesmatten, fitnessmatten … Er bestaan heel wat verschillende grondmatten. Vind je maar moeilijk je weg tussen al deze modellen? Weet je niet welke mat het best geschikt is voor jouw activiteit en hoe je er een kunt kiezen? Geen paniek, we gaan je uitleggen met welke zes belangrijke criteria je rekening moet houden en dan kan je je niet vergissen.
foto teaser swiss ball platte buik
Droom je van een platte buik, slanke benen en ronde billen om deze zomer mee over het strand te paraderen? Doe als Audrey, en krijg met pilates en de Swiss Ball ook dit perfecte lichaam! Het lijkt op het eerste gezicht misschien wat vreemd, maar deze grote bal zal samen met enkele aangepaste oefeningen je helpen om op een rustige, leuke en onverwachte manier je doel te bereiken.
Het is essentieel om aan je gezondheid te denken! Ontdek onze 4 sporttips waarmee je meteen aan de slag kunt gaan voor een betere levenskwaliteit.
Elk jaar nemen we ons hetzelfde voor: dit jaar gaan we écht weer sporten! Wil je daar dit jaar voor eens en voor altijd werk van maken, volg dan onze 9 tips!
NAAR BOVEN