Recept: Overnight oats

Overnight oats, het ideale receptje om je dag te starten vol energie. Met havervlokken kan je heel creatief zijn maar dit is mijn persoonlijke favoriet. Bovendien heel simpel om te maken!

Onderaan vind je een video terug waarin ik je meer vertel over wat een gezond eetpatroon is en hoe je er aan komt. 

- Lara, sportdiëtiste -

havervlokken

Voor 1 portie:⁠

o   1 el amandelpasta

o   120gr ontdooide diepvries blauwe bes 

o   200ml skyr

o   1⁄2 el vanilla extract

o   30gr havervlokken

o   1el chiazaad 

Hoe maak je het?⁠

o   Mix all natte ingrediënten samen met een mixer 

o   Voeg de droge ingrediënten toe

o   Zet 1 nacht in de koelkast 

Begin goed aan je dag!

Ontdek alles over een gezond eetpatroon

NAAR BOVEN