Je bent voetballer en je bent op zoek naar een programma om in vorm te blijven tijdens de winterstop? Dan ben je hier op de juiste plek beland! Loop niet weg, we beginnen eraan…
Veel spelers beginnen te voetballen op een bepaalde positie, en evolueren mettertijd naar een hogere of lagere plek op het veld. Weet jij wat je beste positie is?
Ludiek, toegankelijk en goed voor lichaam en geest. Futsal, dat is de toekomst, de school
van de genieën, het voetbal van de Alfageneratie.
Ziezo, de winterstop is er eindelijk, en net zoals tal van andere voetballers wil je er waarschijnlijk alles aan doen om op een aangename manier je conditie op peil te houden?
De oefeningen die ik je voorstel, zijn doeltreffender voor voetballers als je ze aanvult met een loopprogramma.Wil je daar meer over weten?
Elke voetballer weet dat het door de grillen van het leven op een bepaald moment heel makkelijk kan zijn om het voetbalveld te laten voor wat het is. Maar als je bij wijze van spreken al tegen een bal kon trappen voor je kon stappen, en voetbal in je bloed zit, ga je de competitie vroeg of laat missen.
De blessure... de grootste obsessie van de voetballer! Enkel, dij, voet, knie, spierblessures... hoe bereid je je voor op de grote terugkeer na een blessure?
Elke voetballer moet extra zorg besteden aan een kostbaar deel van zijn lichaam, namelijk zijn voeten. Advies dat je misschien nog nooit hebt gekregen!?
Nu het weer kouder wordt, begin je je hoofd al te breken over welke outfit je tijdens wedstrijden en trainingen moet dragen!
Hoe geef je de kou geen kans, zonder dat je te veel transpireert en toch nog in alle vrijheid kunt bewegen?
Je voetbalt graag, maar wilt de bal meer dan drie keer per match aan de voeten krijgen? Zaalvoetbal biedt je een technisch spel aan een hoog tempo.
Wanneer je van het veldvoetbal komt, zal de ervaring met fysiek contact een echte troef zijn voor zaalvoetbal, ook al is zaalvoetbal op dat vlak enorm geëvolueerd. Maar andersom heeft het ook heel wat voordelen voor veldvoetbal als je eerst jarenlang zaalvoetbal hebt gespeeld.
Wat eet en drink je het best om in je voetbalwedstrijd te scoren? Lees onze tips om je voor, tijdens en na de wedstrijd in topvorm te voelen.