Wil je dagelijks aan yoga doen, dan hebben wij voor jou enkele toegankelijke oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt uitvoeren.
Geef je iemand een yogales cadeau, maar zoek je nog een extraatje? Schenk dan ook een “Yoga @ Home”-pakket voor dynamische of rustige yoga.
Heb je beslist om weer te gaan sporten? Dat is een uitstekend idee, en met pilates zullen we je helpen om je goed te voelen in je lichaam en van je sportactiviteit te genieten! Volg ons!
Wil je graag een strakker lichaam zonder jezelf pijn te doen en vooral met een maximum aan welzijn? Ontdek deze 5 oefeningen om te beginnen met pilates!
Voor welke yogastijl dan ok, er zijn een aantal onuitgesproken regels die in de meeste yogalessen gelden.
Wij zetten de do’s en dont’s op een rijtje...
Heb je zin in een yogasessie maar is er net geen les? Het is perfect mogelijk om yoga te beoefenen vanuit jouw vertrouwde plekje thuis. Dit zijn de yoga accessoires waar je niet zonder kan!
Stel: je krijgt een yogales cadeau, en je vraagt je af: Is dit wel iets voor mij ? Heb ik de juiste outfit? Ben ik lenig genoeg of spiritueel? Lins Mommen, yoga teacher bij FLOW yoga maakt komaf met al jouw twijfels !
Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..
Wist je dat je jouw surftechniek kan verbeteren buiten het water?
Dit is een simpele yogaroutine die je makkelijk thuis kan doen in een halfuurtje.
Rugpijn is een van de voornaamste redenen waarom mensen aan yoga beginnen te doen. Dit zijn 10 yogahoudingen die je rugpijn verzachten, zodat je helemaal kunt ontspannen.
Heb je 30 minuutjes tijd ? In een halfuurtje begeleidt yogadocent Joachim Meire je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen.
Deze episode : De zonnegroet
Een halfuurtje tijd? Yogadocent Joachim Meire begeleid je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen.
Deze episode : Basic Flow.