Last van stramme hamstrings, verkorte spieren, belaste knieën door het lopen?
Al eens aan yoga gedacht?
Zweet, transport, stof, bacterieën, verschillende ondergronden... Een yogamat moet vaak veel doorstaan. We geven enkele tips om het beste uit je yogamat te halen.
Het is altijd leuk om je loopschoenen aan te trekken en een eindje te gaan joggen. Maar soms wil je ook wat afwisseling in je trainingsschema.Dat treft, want we willen het graag hebben over de Pilates-methode!
Klim beter, word soepeler en beperk het risico op blessures met deze heel toegankelijke yogaroutine. Volg onze gids!
Vous êtes persuadé que pour progresser en escalade, il suffit de gagner de la force d'en les doigts
de la force dans les doigts que vous pourriezmieux grimper ? Pourtant, c’est loin d’êtrel’unique solution !
Découvrez comment leyoga peut vous aider à être plus performant.
Hoe kan ik een trainingsschema volgen als ik al met een schema bezig ben? En wat zijn de afzonderlijke sessies?
Wat is er zo leuk aan SUP-yoga? Het is even belonend voor beginners als voor gevorderden. Complexe poses uitvoeren en tegelijk je evenwicht bewaren op zo’n deinende SUP, het zet je hele lichaam aan het werk. Een full body workout dus!
Geef je iemand een yogales cadeau, maar zoek je nog een extraatje? Schenk dan ook een “Yoga @ Home”-pakket voor dynamische of rustige yoga.
Ben je nieuwsgierig naar Ashtanga yoga? Wij geven je enkele tips mee om je optimaal op je eerste les voor te bereiden!
Iyengar yoga is een yogastijl die veel discipline vraagt en de nadruk legt op de uitlijning van je lichaam. Met deze stijl zal je je techniek kunnen verbeteren.
Laten we samen even de yoga-etiquette ontdekken, zodat je je goed op je eerste les kunt voorbereiden!
Hot Yoga is een zeer dynamische stijl van yoga waarvan je binnen de kortste keren gaat transpireren! Je zult het niet koud krijgen tijdens de sessies van deze intense yogavariant.