60 Tips
Pages
hoe-fitnessmat-kiezen-thumbnail
Yogamatten, pilatesmatten, fitnessmatten … Er bestaan heel wat verschillende grondmatten. Vind je maar moeilijk je weg tussen al deze modellen? Weet je niet welke mat het best geschikt is voor jouw activiteit en hoe je er een kunt kiezen? Geen paniek, we gaan je uitleggen met welke zes belangrijke criteria je rekening moet houden en dan kan je je niet vergissen.
foto teaser swiss ball platte buik
Droom je van een platte buik, slanke benen en ronde billen om deze zomer mee over het strand te paraderen? Doe als Audrey, en krijg met pilates en de Swiss Ball ook dit perfecte lichaam! Het lijkt op het eerste gezicht misschien wat vreemd, maar deze grote bal zal samen met enkele aangepaste oefeningen je helpen om op een rustige, leuke en onverwachte manier je doel te bereiken.
Foto teaser
Je hebt vast wel eens gehoord wat pilates voor jou kan betekenen. Maar weet je ook met welke accessoires je dit kunt beoefenen?
foto teaser halters
Met pilates kan je meer spierdefinitie ontwikkelen en je hele lichaam verstevigen. Wist je dat er voor deze sport verschillende eenvoudige en doeltreffende accessoires bestaan, die iedereen kan gebruiken? Dan hebben we het bijvoorbeeld over halters!
Is yoga iets voor jou ?
Stel: je krijgt een yogales cadeau, en je vraagt je af: Is dit wel iets voor mij ? Heb ik de juiste outfit? Ben ik lenig genoeg of spiritueel? Lins Mommen, yoga teacher bij FLOW yoga maakt komaf met al jouw twijfels !
NAAR BOVEN