Ben je nieuwsgierig naar Ashtanga yoga? Wij geven je enkele tips mee om je optimaal op je eerste les voor te bereiden!
Iyengar yoga is een yogastijl die veel discipline vraagt en de nadruk legt op de uitlijning van je lichaam. Met deze stijl zal je je techniek kunnen verbeteren.
Laten we samen even de yoga-etiquette ontdekken, zodat je je goed op je eerste les kunt voorbereiden!
Hot Yoga is een zeer dynamische stijl van yoga waarvan je binnen de kortste keren gaat transpireren! Je zult het niet koud krijgen tijdens de sessies van deze intense yogavariant.
Vinyasa Yoga is een dynamische en sportieve vorm van yoga. Ontdek hier alles wat je weten moet voor je eerste sessie!
Ben je nieuwsgierig naar Hatha yoga? Wij geven je enkele tips mee om je optimaal op je eerste les voor te bereiden!
Je voelt je stijf of gewoonweg compleet verroest? Heb je al aan stretching gedacht? Het is geen geheim hoe je lenig kunt worden en blijven: je moet stretchen!
Trainingsprogramma's zijn echt handig, maar waarom niet eens zelf je sessies samenstellen? Vandaag ontdek ik samen met jou de functie "Je eigen intervaltraining aanmaken" beschikbaar op de Decathlon Coach-app !
Laten we eerlijk zijn, een strak lijf, dat willen we allemaal. Maar weet je wat nog beter is? Een goede core stability, jawel! Daarmee zorg je ervoor dat je lichaam gezond, krachtig en in balans is. Het leuke is dat je met enkele relatief eenvoudige oefeningen je core stability stap voor stap verbetert. Lees verder om het allemaal te ontdekken.
Trampolinespringen doet een heel nieuwe wereld voor je opengaan! Heb je zin in een spannende en leuke ervaring? Denk je dat je in staat bent om de zwaartekracht te tarten en naar hartenlust te springen als een konijn of kat (de keuze is aan jou ...)? Dan kun je met trampolinespringen moeiteloos je spieren en je gevoel voor evenwicht trainen.
Zijn sommige sporten beter voor je zelfvertrouwen en mentale gezondheid dan andere? Waarom voel je je euforisch na het sporten? Hoe kan je dit gevoel bereiken? Wij geven een antwoord op al deze vragen.
Wil je jezelf volstoppen met vitamines? Ontdek onze deugddoende sapjes die je zullen helpen in topvorm te blijven. Deze 100% natuurlijke sappen geven je conditie een oppepper, dus doe jezelf een plezier en geef je energie een boost voordat je de fitnesszaal ingaat!