Voor welke yogastijl dan ok, er zijn een aantal onuitgesproken regels die in de meeste yogalessen gelden.
Wij zetten de do’s en dont’s op een rijtje...
Heb je zin in een yogasessie maar is er net geen les? Het is perfect mogelijk om yoga te beoefenen vanuit jouw vertrouwde plekje thuis. Dit zijn de yoga accessoires waar je niet zonder kan!
Stel: je krijgt een yogales cadeau, en je vraagt je af: Is dit wel iets voor mij ? Heb ik de juiste outfit? Ben ik lenig genoeg of spiritueel? Lins Mommen, yoga teacher bij FLOW yoga maakt komaf met al jouw twijfels !
Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..
Wist je dat je jouw surftechniek kan verbeteren buiten het water?
Dit is een simpele yogaroutine die je makkelijk thuis kan doen in een halfuurtje.
Rugpijn is een van de voornaamste redenen waarom mensen aan yoga beginnen te doen. Dit zijn 10 yogahoudingen die je rugpijn verzachten, zodat je helemaal kunt ontspannen.
Heb je 30 minuutjes tijd ? In een halfuurtje begeleidt yogadocent Joachim Meire je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen.
Deze episode : De zonnegroet
Een halfuurtje tijd? Yogadocent Joachim Meire begeleid je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen.
Deze episode : Basic Flow.
Op 21 juni vieren we international Yoga Day. Een goede reden om 21 keer stil te staan bij waarom
yoga voor ons de juiste keuze is voor lichaam en geest.
Last van stramme hamstrings, verkorte spieren, belaste knieën door het lopen?
Al eens aan yoga gedacht?
Zweet, transport, stof, bacterieën, verschillende ondergronden... Een yogamat moet vaak veel doorstaan. We geven enkele tips om het beste uit je yogamat te halen.
Het is altijd leuk om je loopschoenen aan te trekken en een eindje te gaan joggen. Maar soms wil je ook wat afwisseling in je trainingsschema.Dat treft, want we willen het graag hebben over de Pilates-methode!