YOGA VOOR SURFERS

Verbeter je surftechniek met één yogasessie 

OMDAT WE NIET ZO VEEL SURFEN ALS WE EIGENLIJK ZOUDEN WILLEN....

Als surfliefhebbers leven we bij het liefst op en bij de zee, of toch bijna - want afhankelijk van de weersomstandigheden, onze woonplaats of ons werkschema is het soms moeilijk om evenveel te surfen als we willen. Maar wist je dat je ook je surftechnieken ook kan verbeteren buiten het water? 
Hieronder vind je een simpele yoga routine die je makkelijk thuis kan doen, zonder apparatuur en amper 10 minuten lang...

Bewustwording, ademhaling, spierherstel na een fysieke inspanning.... yoga is populair geworden als aanvulling op het surfen. Veel professionele surfers hebben yoga geïntegreerd in hun trainingsroutine. Het is heerlijk om "in balans te zijn" op zowel het board als op de yogamat. Yoga is ook een een essentieel moment van rust en zelfzorg. Wanneer het lichaam van de surfer gewend is aan yoga-oefeningen is het veel mobieler en flexibeler, en daardoor minder vatbaar voor surf blessures...

Joachim Meire

Over Joachim Meire

Joachim Meire is yogadocent en Decathlon ambassadeur. Hij startte zelf met yoga in 1999, ondertussen leidde hij al meer dan 500 yoga teachers op in zijn eigen yoga teacher training. Joachim is mede-auteur van het boek “Yoga met Evy”, organisator van Yogaland Festival en oprichter van Yogatele.be. Op dit online yogaplatform kun je terecht voor gratis yogalessen, zodat je thuis in je vertrouwde omgeving kunt oefenen. 

NAAR BOVEN