Zwemmen is veel meer dan een sport waarbij je zonder nadenken het ene baantje na het andere afwerkt. Er bestaan tal van tips om je trainingen zoveel leuker te maken en de tijd voorbij te laten vliegen. Wij geven je er alvast een aantal.
Je kent het ongetwijfeld, die geur die op je huid hangt en die je maar niet wegkrijgt. Het chloor in onze zwembaden heeft de neiging om zich vast te zetten op elk deel van ons lichaam en niet meer te willen verdwijnen... Dit zijn enkele tips van Nabaiji om daar tot je volgende training tóch vanaf te komen!
Als je het water in wilt, is het handig om te weten hoe je moet duiken. Die techniek zal je moeten perfectioneren voor je eerste wedstrijden, en daarbij kunnen de tips van Fabrice Pellerin je zeker helpen.
De Pullpush is hét nieuwe accessoire om variatie te brengen in je aquatraining, en om aan je ademhaling te werken! Trek maar snel je zwemkleding aan!
Ben je op zoek naar een sport die goed is voor je moraal, dan zetten wij even 5 redenen op een rijtje waarom zwemmen goed voor je is!
Deze tien weetjes over een goede UV-bescherming tijdens je favoriete watersport zijn helemaal niet waar.
Wij zetten de puntjes op de zonnecrème-i in een klein overzichtje
Zwemmen is ideaal tegen rugpijn. Toch wat wantrouwig? Wel, luister dan even naar de verhalen van deze 5 mensen, die hun rugpijn en andere kwaaltjes aanpakten door te zwemmen.
Of je nu op de klassieke manier traint of met drills, hier vind je enkele tips om je buikspieren tijdens het zwemmen flink op de proef te stellen.
Als je naar de brede schouders van zwemmers en zwemsters kijkt, dan zie je het meteen: zwemmen doe je vooral met je armen. Maar geen paniek, want met enkele tips en gerichte oefeningen kun je gemakkelijk je benen trainen.
Ga dus snel het water in!Ik heb voor jou de ideale sessie om met je benen aan de slag te gaan!
Zwemmen kan je helpen om je pijn bij een hernia, scoliose of artrose te verlichten. Ontdek hoe je het best zwemt met de tips van een fysiotherapeut.
Ieder jaar gaan er weer vele duizenden kinderen op kamp. Voor sommige ouders is het op kamp gaan toch vaak een moeilijke periode, en zeker als het de eerste keer is dat je kinderen alleen weg gaan.
Steven Gielis van Zitdazo weet raad !
Ben je al buiten adem na amper drie baantjes? Ik geef je mijn tien beste tips om moeiteloos te zwemmen.