Voor Decathlon betekent beter leven niet alleen meer bewegen, maar ook beter eten! Dat Decathlon enkel sportartikelen verkoopt, ligt nu in een ver verleden.
Sinds enkele maanden is thuiswerken voor velen van ons een realiteit geworden. "Elk nadeel heb zijn voordeel", zei de legendarische Johan Cruijff weleens. De coronacrisis heeft ons laten zien welke voordelen thuiswerken kan bieden. In dit artikel geven we enkele tips om er het beste van te maken!
Thuiswerken fysiek en mentaal gezond houden? Richt je werkruimte comfortabel in, baken je schermtijd af, pauzeer actief en geniet na de discipline van de rust.
Wil je je lichaam verstevigen? Kies dan voor spierverstevigingsoefeningen, ze zijn het geheim van een strak en mooi figuur , reden te meer om ermee te starten! Gelukkig bestaat daar een handig fitnessaccessoire van Domyos voor, dat je kan helpen je lichaam op een vrij lichte manier af te lijnen: de Body Power!
"Au, au, … au!!! Wacht, wacht, er schiet een kramp in mijn kuit … Ik kan echt niet verder!" Wie had al het 'genoegen' om te voelen wat kramp is? Tijd om even stil te staan bij dit verschijnsel, de oorzaken ervan, de manier waarop je die pijn kunt verzachten en ook om te weten of er een manier is om kramp te vermijden?
Regen, vermoeidheid, tijdsgebrek… het is niet altijd eenvoudig om jezelf te motiveren om aan sport te doen of, minstens, 30 minuten te wandelen. In sport is gemotiveerd blijven net zo belangrijk als je lichaam onderhouden. Hoe?
Ondanks hun verschillenderitmes, en tussen het harde werken en de anderesporten en hobby’s door. Ook gezonde voedingzien ze als een gezamenlijke uitdaging,met elk hun eigen doel.
